Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +273.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205% |
| Содержит больше МедьМедь | +2409.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +863.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 0.527mg | 56% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Марганец | 0.159mg | 0.773mg | 27% |
| Витамин A | 223µg | 25% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 3.613g | 23% |
| Железо | 0.8mg | 2.44mg | 21% |
| Клетчатка | 1g | 6g | 20% |
| Фосфор | 37mg | 176mg | 20% |
| Цинк | 0.19mg | 1.83mg | 15% |
| Жиры | 0.2g | 9.6g | 14% |
| Натрий | 65mg | 379mg | 14% |
| Белки | 1.5g | 7.9g | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.18mg | 12% |
| Магний | 19mg | 71mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 4.039g | 10% |
| Калорийность | 13kcal | 166kcal | 8% |
| Кальций | 105mg | 38mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.437g | 6% |
| Селен | 0.5µg | 2.6µg | 4% |
| Углеводы | 2.18g | 14.29g | 4% |
| Витамин B9 | 66µg | 83µg | 4% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.132mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.582mg | 1% |
| Калий | 252mg | 228mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +426.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +555.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26826.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3663.5% |
