Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1134.7%
Содержит больше СеленСелен +47.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Corn cake DV% diff.
Марганец 0.147mg 1.815mg 73%
Витамин K 51.3µg 0µg 43%
Медь 0.049mg 0.42mg 41%
Углеводы 7.29g 83.4g 25%
Витамин B3 1.32mg 5.15mg 24%
Магний 15mg 114mg 24%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин B1 0.033mg 0.25mg 18%
Калорийность 105kcal 387kcal 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Фосфор 76mg 157mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.93g 8%
Витамин B5 0.443mg 0.83mg 8%
Витамин B9 45µg 19µg 7%
Холин 34.5mg 6%
Селен 6.7µg 9.9µg 6%
Цинк 1.5mg 2mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Жиры 5.3g 2.4g 4%
Железо 1.11mg 1.4mg 4%
Насыщенные жиры 0.978g 0.42g 3%
Натрий 409mg 488mg 3%
Белки 7.08g 8.1g 2%
Витамин B6 0.161mg 0.14mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.9g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Калий 204mg 157mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 63µg 70µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0.76g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Чистые углеводы 5.79g 81.5g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 22mg 19mg 0%
Сахар 2.41g 23.47g N/A
Витамин B2 0.055mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0.081mg 0%
Треонин 0.313mg 0.301mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.316mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.837mg 0%
Лизин 0.552mg 0.267mg 0%
Метионин 0.158mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.408mg 0%
Валин 0.327mg 0.442mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.227mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.8%
Содержит больше ВодаВода +1613.5%
Содержит больше БелкиБелки +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1044%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.