Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Китайская кухня
  5. Сравнить
  6. Китайская кухня vs. Кофе

Сравнить продукты Китайская кухня и Кофе

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +316.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11000%
Содержит больше МедьМедь +2350%
Содержит больше ЦинкЦинк +7400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +539.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +591.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Содержит больше ХолинХолин +1226.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Кофе DV% diff.
Витамин K 51.3µg 0.1µg 43%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Натрий 409mg 2mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.001g 14%
Белки 7.08g 0.12g 14%
Железо 1.11mg 0.01mg 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Цинк 1.5mg 0.02mg 13%
Селен 6.7µg 0µg 12%
Витамин B6 0.161mg 0.001mg 12%
Витамин B9 45µg 2µg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Фосфор 76mg 3mg 10%
Жиры 5.3g 0.02g 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин B3 1.32mg 0.191mg 7%
Холин 34.5mg 2.6mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Марганец 0.147mg 0.023mg 5%
Калорийность 105kcal 1kcal 5%
Витамин E 0.82mg 0.01mg 5%
Медь 0.049mg 0.002mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Калий 204mg 49mg 5%
Витамин B5 0.443mg 0.254mg 4%
Насыщенные жиры 0.978g 0.002g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0.015g 3%
Магний 15mg 3mg 3%
Кальций 22mg 2mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.076mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.014mg 2%
Углеводы 7.29g 0g 2%
Фруктоза 0.55g 0g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 5.79g 0g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.41g 0g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.083mg 0mg 0%
Треонин 0.313mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.005mg 0%
Лизин 0.552mg 0.001mg 0%
Метионин 0.158mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.003mg 0%
Валин 0.327mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +5800%
Содержит больше ЖирыЖиры +26400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +221.3%
Содержит больше ВодаВода +26.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8013.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Китайская кухня
Китайская кухня vs Гунбао
Гунбао
Китайская кухня
Китайская кухня vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Китайская кухня
Китайская кухня vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Кофе
Кофе vs Эспрессо
Эспрессо
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.