Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +451.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640%
Содержит больше ЦинкЦинк +3650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +635%
Содержит больше СеленСелен +1016.7%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +141.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2438.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2853.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +747.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Мармелад DV% diff.
Витамин K 51.3µg 0µg 43%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Углеводы 7.29g 66.3g 20%
Натрий 409mg 56mg 15%
Белки 7.08g 0.3g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0g 14%
Цинк 1.5mg 0.04mg 13%
Железо 1.11mg 0.15mg 12%
Витамин B6 0.161mg 0.019mg 11%
Селен 6.7µg 0.6µg 11%
Фосфор 76mg 4mg 10%
Витамин B9 45µg 9µg 9%
Витамин B5 0.443mg 0.015mg 9%
Витамин C 11.6mg 4.8mg 8%
Жиры 5.3g 0g 8%
Витамин B3 1.32mg 0.052mg 8%
Витамин A 63µg 3µg 7%
Калорийность 105kcal 246kcal 7%
Марганец 0.147mg 0.02mg 6%
Холин 34.5mg 3mg 6%
Витамин E 0.82mg 0.06mg 5%
Калий 204mg 37mg 5%
Медь 0.049mg 0.09mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 0.978g 0g 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0g 3%
Витамин B1 0.033mg 0.005mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.025mg 2%
Кальций 22mg 38mg 2%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 5.79g 65.6g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.41g 60g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0.003mg 0%
Треонин 0.313mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.007mg 0%
Лизин 0.552mg 0.015mg 0%
Метионин 0.158mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.01mg 0%
Валин 0.327mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2260%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +137.4%
Содержит больше ДругоеДругое +655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +809.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.