Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Мед

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит больше МедьМедь +36.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +83.8%
Содержит больше СеленСелен +737.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +551.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Содержит больше ХолинХолин +1468.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Мед DV% diff.
Фруктоза 0.55g 40.94g 50%
Витамин K 51.3µg 0µg 43%
Углеводы 7.29g 82.4g 25%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Натрий 409mg 4mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0g 14%
Белки 7.08g 0.3g 14%
Цинк 1.5mg 0.22mg 12%
Витамин C 11.6mg 0.5mg 12%
Витамин B9 45µg 2µg 11%
Витамин B6 0.161mg 0.024mg 11%
Селен 6.7µg 0.8µg 11%
Калорийность 105kcal 304kcal 10%
Фосфор 76mg 4mg 10%
Железо 1.11mg 0.42mg 9%
Витамин B5 0.443mg 0.068mg 8%
Жиры 5.3g 0g 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин B3 1.32mg 0.121mg 7%
Холин 34.5mg 2.2mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Витамин E 0.82mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 0.978g 0g 4%
Калий 204mg 52mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0g 3%
Марганец 0.147mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.033mg 0mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Кальций 22mg 6mg 2%
Медь 0.049mg 0.036mg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.055mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 5.79g 82.2g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.41g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0.004mg 0%
Треонин 0.313mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.01mg 0%
Лизин 0.552mg 0.008mg 0%
Метионин 0.158mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.011mg 0%
Валин 0.327mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2260%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +360.9%
Содержит больше ДругоеДругое +655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1030.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +31.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5081.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7343.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.