Сравнить продукты Китайская кухня и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +280.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2231.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +567.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1556.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1283% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1785% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2500% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +316.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +127.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +149.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 44kcal |
|
| Белки | 7.08g | 1.06g |
|
| Жиры | 5.3g | 0.32g |
|
| Витамин C | 11.6mg | 5.4mg |
|
| 5.79g | 8.85g |
|
|
| Углеводы | 7.29g | 10.55g |
|
| Холестерин | 14mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 9mg |
|
| Кальций | 22mg | 6mg |
|
| Калий | 204mg | 201mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 2.41g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 1.82g | 0.07g |
|
| Фосфор | 76mg | 26mg |
|
| Натрий | 409mg | 0mg |
|
| Витамин A | 1262IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 0.77mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.054mg |
|
| Селен | 6.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0g |
|
| Холин | 34.5mg | 6.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.009mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.009mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 0.014mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.021mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.013mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 0.008mg |
|
| Фруктоза | 0.55g | 1.37g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.264g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
9%
Итоговая оценка минералов
28%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.953g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины