Сравнить продукты Китайская кухня и Халапеньо
Сравнить
Важные различия между продуктами китайская кухня и халапеньо
- Китайская кухня имеет больше витамина K, витамина B12, цинка, селена, железа и фосфора, однако халапеньо имеет больше витамина C, витамина B6 и витамина E.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 119% лучше покрывает халапеньо, чем китайская кухня
- Халапеньо имеет низкое содержание натрия.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс, чем халапеньо.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Peppers, jalapeno, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +971.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +922.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 11.6mg | 118.6mg | 119% |
| Витамин K | 51.3µg | 18.5µg | 27% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.419mg | 20% |
| Витамин E | 0.82mg | 3.58mg | 18% |
| Натрий | 409mg | 3mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.112g | 13% |
| Белки | 7.08g | 0.91g | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 0.14mg | 12% |
| Селен | 6.7µg | 0.4µg | 11% |
| Железо | 1.11mg | 0.25mg | 11% |
| Жиры | 5.3g | 0.37g | 8% |
| Фосфор | 76mg | 26mg | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 27µg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.8g | 5% |
| Холин | 34.5mg | 7.5mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.092g | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 29kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.029g | 3% |
| Фруктоза | 0.55g | 2.63g | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.315mg | 3% |
| Марганец | 0.147mg | 0.097mg | 2% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Калий | 204mg | 248mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 63µg | 54µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 3.7g | N/A |
| Углеводы | 7.29g | 6.5g | 0% |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 4.12g | N/A |
| Медь | 0.049mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.28mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.004g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +678% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1332.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4096.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1801.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +114.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +378.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
