Китайская кухня или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1121.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +787.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 4.2µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 6.473g | 25% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.363mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 5.217mg | 24% |
| Селен | 6.7µg | 19.6µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.293mg | 22% |
| Железо | 1.11mg | 2.71mg | 20% |
| Белки | 7.08g | 16.51g | 19% |
| Жиры | 5.3g | 14.72g | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.76µg | 12% |
| Фосфор | 76mg | 161mg | 12% |
| Холестерин | 14mg | 43mg | 10% |
| Кальций | 22mg | 119mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 5.413g | 10% |
| Калорийность | 105kcal | 308kcal | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 2.49mg | 9% |
| Углеводы | 7.29g | 28.03g | 7% |
| Марганец | 0.147mg | 0.316mg | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.111mg | 7% |
| Крахмал | 1.82g | 19.87g | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 70µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.228mg | 5% |
| Натрий | 409mg | 515mg | 5% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 1.658g | 3% |
| Фруктоза | 0.55g | 1.94g | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.52mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.545mg | 2% |
| Холин | 34.5mg | 28.9mg | 1% |
| Витамин A | 63µg | 50µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 2IU | 0% |
| Калий | 204mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 4.88g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.01g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +104% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +991.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +155.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +252.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
