Китайская кухня или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами китайская кухня и шоколадное мороженое
- Китайская кухня содержит меньше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как китайская кухня содержит 105 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Китайская кухня имеет больше витамина K, витамина A, витамина C, цинка и витамина B6, в то время как шоколадное мороженое имеет больше витамина B2, меди и кальция.
- Китайская кухня покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 43% больше, чем шоколадное мороженое.
- Китайская кухня содержит в 17 раз больше витамина C, чем шоколадное мороженое, В то время как китайская кухня содержит 11.6 мг витамина C, шоколадное мороженое содержит только 0.7 мг.
- Количество натрия в продукте шоколадное мороженое ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +168% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1557.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 0.3µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 6.8g | 26% |
| Натрий | 409mg | 76mg | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.7mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.41g | 11% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.194mg | 11% |
| Медь | 0.049mg | 0.135mg | 10% |
| Кальций | 22mg | 109mg | 9% |
| Жиры | 5.3g | 11g | 9% |
| Цинк | 1.5mg | 0.58mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.055mg | 8% |
| Селен | 6.7µg | 2.5µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.29µg | 8% |
| Белки | 7.08g | 3.8g | 7% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.226mg | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 16µg | 7% |
| Холестерин | 14mg | 34mg | 7% |
| Углеводы | 7.29g | 28.2g | 7% |
| Калорийность | 105kcal | 216kcal | 6% |
| Витамин A | 63µg | 118µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 3.21g | 5% |
| Фосфор | 76mg | 107mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.3mg | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.554mg | 2% |
| Холин | 34.5mg | 22.5mg | 2% |
| Железо | 1.11mg | 0.93mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Калий | 204mg | 249mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 27g | N/A |
| Сахар | 2.41g | 25.36g | N/A |
| Марганец | 0.147mg | 0.14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.8% |
