Сравнить продукты Китайская брокколи и Перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +622.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +751.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1655.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +551.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +498.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2080.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2089.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1541.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5940% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +530.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +983.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2101.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1242% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +638% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.07mg | 4.228mg | 320% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 3.197mg | 235% |
| Витамин A | 82µg | 1788µg | 190% |
| Железо | 0.56mg | 9.83mg | 116% |
| Клетчатка | 2.5g | 26.8g | 97% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Калий | 261mg | 2222mg | 58% |
| Марганец | 0.264mg | 1.58mg | 57% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 7.175mg | 42% |
| Медь | 0.061mg | 0.423mg | 40% |
| Фосфор | 41mg | 267mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 1.591mg | 29% |
| Магний | 18mg | 130mg | 27% |
| Витамин C | 28.2mg | 6.4mg | 24% |
| Жиры | 0.72g | 15.85g | 23% |
| Белки | 1.14g | 12.35g | 22% |
| Витамин B9 | 99µg | 170µg | 18% |
| Углеводы | 3.81g | 51.13g | 16% |
| Калорийность | 22kcal | 345kcal | 16% |
| Цинк | 0.39mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.172mg | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Натрий | 7mg | 89mg | 4% |
| Селен | 1.3µg | 3.2µg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.31g | 24.33g | N/A |
| Кальций | 100mg | 97mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
210%
Итоговая оценка минералов
18%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах