Сравнить продукты Китайская брокколи и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +270.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2928.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1105.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 2.8µg | 68% |
| Натрий | 7mg | 1240mg | 54% |
| Железо | 0.56mg | 4.58mg | 50% |
| Марганец | 0.264mg | 1.015mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 5.27mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин C | 28.2mg | 2.1mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.424mg | 27% |
| Углеводы | 3.81g | 80.39g | 26% |
| Белки | 1.14g | 10.04g | 18% |
| Калорийность | 22kcal | 384kcal | 18% |
| Витамин B9 | 99µg | 166µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.332mg | 14% |
| Фосфор | 41mg | 128mg | 12% |
| Медь | 0.061mg | 0.156mg | 11% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 27mg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.04mg | 6% |
| Селен | 1.3µg | 4.4µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 1.291g | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.322mg | 3% |
| Жиры | 0.72g | 2.93g | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.727g | 2% |
| Калий | 261mg | 223mg | 1% |
| Холин | 25.3mg | 29.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.391g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 2.21g | N/A |
| Витамин E | 0.48mg | 0.47mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.074mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +2888.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +780.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2010% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1354% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.2% |
