Сравнить продукты Китайская брокколи и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +244.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +296% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 19.8µg | 54% |
| Витамин B9 | 99µg | 25µg | 19% |
| Марганец | 0.264mg | 0.646mg | 17% |
| Медь | 0.061mg | 0.165mg | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 5.3g | 11% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.026mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 11µg | 8% |
| Витамин C | 28.2mg | 21mg | 8% |
| Кальций | 100mg | 29mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин E | 0.48mg | 1.17mg | 5% |
| Холин | 25.3mg | 8.5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Фосфор | 41mg | 22mg | 3% |
| Калий | 261mg | 162mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 0.4µg | 2% |
| Углеводы | 3.81g | 9.61g | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.276mg | 2% |
| Железо | 0.56mg | 0.62mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.646mg | 1% |
| Белки | 1.14g | 1.39g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 43kcal | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 4.31g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 4.88g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.047g
