Сравнить продукты Китайская брокколи и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +489.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +851.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1720.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12014.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +364.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1780.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3141.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 25.3mg | 820.2mg | 145% |
| Селен | 1.3µg | 56µg | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин K | 84.8µg | 0.7µg | 70% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 2.99mg | 57% |
| Фосфор | 41mg | 390mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 9.551g | 43% |
| Жиры | 0.72g | 26.54g | 40% |
| Витамин A | 82µg | 381µg | 33% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Белки | 1.14g | 15.86g | 29% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.528mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 11.738g | 29% |
| Железо | 0.56mg | 2.73mg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 4.204g | 26% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.35mg | 22% |
| Цинк | 0.39mg | 2.3mg | 17% |
| Калорийность | 22kcal | 322kcal | 15% |
| Витамин E | 0.48mg | 2.58mg | 14% |
| Витамин B9 | 99µg | 146µg | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.264mg | 0.055mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.176mg | 7% |
| Калий | 261mg | 109mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.024mg | 3% |
| Кальций | 100mg | 129mg | 3% |
| Магний | 18mg | 5mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 48mg | 2% |
| Медь | 0.061mg | 0.077mg | 2% |
| Углеводы | 3.81g | 3.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1291.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3586.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23376% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1173.9% |
