Сравнить продукты Китайская брокколи и малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +987.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 7.8µg | 64% |
| Витамин B9 | 99µg | 21µg | 20% |
| Марганец | 0.264mg | 0.67mg | 18% |
| Клетчатка | 2.5g | 6.5g | 16% |
| Витамин A | 82µg | 2µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 25mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.038mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.032mg | 5% |
| Углеводы | 3.81g | 11.94g | 3% |
| Калий | 261mg | 151mg | 3% |
| Медь | 0.061mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.87mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.329mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Калорийность | 22kcal | 52kcal | 2% |
| Витамин C | 28.2mg | 26.2mg | 2% |
| Железо | 0.56mg | 0.69mg | 2% |
| Фосфор | 41mg | 29mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.2µg | 2% |
| Холин | 25.3mg | 12.3mg | 2% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.598mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Белки | 1.14g | 1.2g | 0% |
| Жиры | 0.72g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 4.42g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.42mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.375g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.2g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
