Сравнить продукты Китайская брокколи и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1073.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +683.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2773.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 22kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.14g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.72g | 0.52g |
|
| Витамин C | 28.2mg | 3.6mg |
|
| 1.31g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 3.81g | 7.44g |
|
| Магний | 18mg | 121mg |
|
| Кальций | 100mg | 275mg |
|
| Калий | 261mg | 633mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 0.84g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g |
|
| Медь | 0.061mg | 0.19mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 41mg | 86mg |
|
| Натрий | 7mg | 43mg |
|
| Витамин A | 1638IU | 57IU |
|
| Витамин A | 82µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Марганец | 0.264mg | 3.098mg |
|
| Селен | 1.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.152mg |
|
| Витамин K | 84.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 99µg | 215µg |
|
| Холин | 25.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.11g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
25%
Итоговая оценка минералов
18%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах