Сравнить продукты Китайская брокколи и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +678.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +707.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +645.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1036.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0µg | 71% |
| Железо | 0.56mg | 4.36mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.551mg | 38% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B9 | 99µg | 209µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 4.968mg | 28% |
| Углеводы | 3.81g | 79.45g | 25% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.382mg | 18% |
| Селен | 1.3µg | 10.5µg | 17% |
| Калорийность | 22kcal | 370kcal | 17% |
| Белки | 1.14g | 7.11g | 12% |
| Кальций | 100mg | 3mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.182mg | 9% |
| Фосфор | 41mg | 99mg | 8% |
| Витамин A | 82µg | 11µg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.9g | 6% |
| Марганец | 0.264mg | 0.174mg | 4% |
| Калий | 261mg | 142mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.828g | 3% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Холин | 25.3mg | 8.6mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.24mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.66mg | 2% |
| Медь | 0.061mg | 0.076mg | 2% |
| Жиры | 0.72g | 1.75g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +736.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +523.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1985.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.9% |
