Сравнить продукты Китайский брокколи и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+59%
Содержит
больше
Железо
+950%
Содержит
больше
Магний
+361.1%
Содержит
больше
Фосфор
+348.8%
Содержит
больше
Калий
+188.9%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+639%
Содержит
больше
Селен
+3238.5%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+59%
Содержит
больше
Железо
+950%
Содержит
больше
Магний
+361.1%
Содержит
больше
Фосфор
+348.8%
Содержит
больше
Калий
+188.9%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+639%
Содержит
больше
Селен
+3238.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+478.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1334.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+478.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1334.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+532%
Содержит
больше
Белки
+711.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1816.3%
Содержит
больше
Другое
+179.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.73
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+532%
Содержит
больше
Белки
+711.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1816.3%
Содержит
больше
Другое
+179.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.73
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.31g | 2.91g | ||
Белки | 1.14g | 9.25g | |
Жиры | 0.72g | 0.73g | |
Углеводы | 3.81g | 73.01g | |
Калорийность | 22kcal | 284kcal | |
Сахар | 0.84g | ||
Клетчатка | 2.5g | 70.1g | |
Кальций | 100mg | 159mg | |
Железо | 0.56mg | 5.88mg | |
Магний | 18mg | 83mg | |
Фосфор | 41mg | 184mg | |
Калий | 261mg | 754mg | |
Натрий | 7mg | 35mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.32mg | |
Медь | 0.061mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.264mg | 1.951mg | |
Селен | 1.3µg | 43.4µg | |
Витамин A | 1638IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 82µg | 0µg | |
Витамин E | 0.48mg | ||
Витамин C | 28.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.146mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 0.437mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.159mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 99µg | 38µg | |
Витамин K | 84.8µg | ||
Насыщенные жиры | 0.11g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.33g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
18%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайский брокколи ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах