Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Американский сыр

Сравнить продукты Клейкий рис и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +539%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +52150%
Содержит больше КалийКалий +1220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +507.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +7912.5%
Содержит больше СеленСелен +260.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +1623.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Американский сыр DV% diff.
Кальций 2mg 1045mg 104%
Фосфор 8mg 641mg 90%
Насыщенные жиры 0.039g 18.057g 82%
Натрий 5mg 1671mg 72%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Жиры 0.19g 31.79g 49%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Белки 2.02g 18.13g 32%
Витамин A 0µg 250µg 28%
Селен 5.6µg 20.2µg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 8.236g 20%
Цинк 0.41mg 2.49mg 19%
Витамин B2 0.013mg 0.234mg 17%
Калорийность 97kcal 371kcal 14%
Марганец 0.262mg 0.041mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 1.286g 8%
Углеводы 21.09g 3.7g 6%
Холин 2.1mg 36.2mg 6%
Железо 0.14mg 0.63mg 6%
Витамин E 0.04mg 0.8mg 5%
Магний 5mg 26mg 5%
Калий 10mg 132mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B5 0.215mg 0.403mg 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин B6 0.026mg 0.054mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Витамин B3 0.29mg 0.076mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 3.7g N/A
Сахар 0.05g 2.26g N/A
Медь 0.049mg 0.046mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.023mg 0.232mg 0%
Треонин 0.072mg 0.772mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.167mg 1.716mg 0%
Лизин 0.073mg 1.516mg 0%
Метионин 0.047mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.939mg 0%
Валин 0.123mg 1.187mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +470%
Содержит больше ВодаВода +93.5%
Содержит больше БелкиБелки +797.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16631.6%
Содержит больше ДругоеДругое +9571.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11665.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1763.8%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.