Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Болонская колбаса

Клейкий рис или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +627.8%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +2710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1637.5%
Содержит больше СеленСелен +126.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +938.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +2490.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 0.523mg 42%
Натрий 5mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.039g 6.839g 31%
Жиры 0.19g 19.87g 30%
Белки 2.02g 15.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 9.732g 24%
Витамин B3 0.29mg 3.9mg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Фосфор 8mg 139mg 19%
Витамин B6 0.026mg 0.27mg 19%
Цинк 0.41mg 2.03mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 2.107g 14%
Селен 5.6µg 12.7µg 13%
Витамин B2 0.013mg 0.157mg 11%
Витамин B5 0.215mg 0.72mg 10%
Марганец 0.262mg 0.036mg 10%
Холин 2.1mg 54.4mg 10%
Калорийность 97kcal 247kcal 8%
Железо 0.14mg 0.77mg 8%
Калий 10mg 281mg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Углеводы 21.09g 0.73g 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.049mg 0.08mg 3%
Магний 5mg 14mg 2%
Кальций 2mg 11mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин E 0.04mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 0.73g N/A
Сахар 0.05g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.149mg 0%
Треонин 0.072mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.167mg 1.168mg 0%
Лизин 0.073mg 1.204mg 0%
Метионин 0.047mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.585mg 0%
Валин 0.123mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2789%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше БелкиБелки +657.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10357.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13802.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2953.6%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.