Клейкий рис или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +2440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +442.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 3.737g | 24% |
| Натрий | 5mg | 529mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Жиры | 0.19g | 8.2g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.141mg | 9% |
| Медь | 0.049mg | 0.118mg | 8% |
| Марганец | 0.262mg | 0.101mg | 7% |
| Калий | 10mg | 254mg | 7% |
| Железо | 0.14mg | 0.65mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.429g | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.534mg | 6% |
| Фосфор | 8mg | 52mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.89mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Углеводы | 21.09g | 11.17g | 3% |
| Селен | 5.6µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 143kcal | 2% |
| Кальций | 2mg | 19mg | 2% |
| Магний | 5mg | 15mg | 2% |
| Белки | 2.02g | 2.68g | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.31mg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4215.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2685.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3442.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5315.9% |
