Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Клейкий рис и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +1915.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +2140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1550%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1925%
Содержит больше СеленСелен +271.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +745.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +746.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +3814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.039g 17.8g 81%
Жиры 0.19g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 18.88g 47%
Цинк 0.41mg 4.88mg 41%
Белки 2.02g 21.57g 39%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Селен 5.6µg 20.8µg 28%
Железо 0.14mg 2.31mg 27%
Фосфор 8mg 162mg 22%
Калорийность 97kcal 471kcal 19%
Холин 2.1mg 82.2mg 15%
Витамин B6 0.026mg 0.22mg 15%
Витамин B3 0.29mg 2.452mg 14%
Марганец 0.262mg 0.013mg 11%
Витамин B2 0.013mg 0.15mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 1.53g 10%
Углеводы 21.09g 0g 7%
Медь 0.049mg 0.099mg 6%
Калий 10mg 224mg 6%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин E 0.04mg 0.29mg 2%
Натрий 5mg 50mg 2%
Магний 5mg 15mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Кальций 2mg 12mg 1%
Витамин B5 0.215mg 0.252mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 0g N/A
Сахар 0.05g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0.142mg 0%
Треонин 0.072mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.167mg 1.716mg 0%
Лизин 0.073mg 1.823mg 0%
Метионин 0.047mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.852mg 0%
Валин 0.123mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +114.5%
Содержит больше БелкиБелки +967.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21994.7%
Содержит больше ДругоеДругое +942.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26871.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2117.4%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.