Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Майонез

Сравнить продукты Клейкий рис и майонез

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше МедьМедь +157.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3642.9%
Содержит больше СеленСелен +143.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.069g 44.69g 297%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Жиры 0.19g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.039g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 16.843g 42%
Калорийность 97kcal 680kcal 29%
Натрий 5mg 635mg 27%
Витамин E 0.04mg 3.28mg 22%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Марганец 0.262mg 0.007mg 11%
Углеводы 21.09g 0.57g 7%
Селен 5.6µg 2.3µg 6%
Холин 2.1mg 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.049mg 0.019mg 3%
Белки 2.02g 0.96g 2%
Цинк 0.41mg 0.15mg 2%
Фосфор 8mg 21mg 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B3 0.29mg 0mg 2%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Магний 5mg 1mg 1%
Кальций 2mg 8mg 1%
Железо 0.14mg 0.21mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.01mg 1%
Витамин B5 0.215mg 0.172mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.008mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Чистые углеводы 20.09g 0.57g N/A
Калий 10mg 20mg 0%
Сахар 0.05g 0.57g N/A
Витамин B2 0.013mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.023mg 0.017mg 0%
Треонин 0.072mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.095mg 0%
Лизин 0.073mg 0.072mg 0%
Метионин 0.047mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.057mg 0%
Валин 0.123mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +110.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3600%
Содержит больше ВодаВода +253.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +39294.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2714.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23961.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64668.1%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.