Клейкий рис или мороженое - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами клейкий рис и мороженое

• Клейкий рис содержит меньше калорий, чем мороженое. Клейкий рис содержит 97 калорий, в то время как мороженое содержит 207 калорий.
• Клейкий рис имеет больше марганца и селена; однако, мороженое богаче витамином B2, витамином B12, фосфором, кальцием, витамином A и витамином B5.
• Мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем клейкий рис.
• Мороженое имеет в 33 раз меньше марганца, чем клейкий рис. Клейкий рис имеет 0.262 мг марганца, в то время как мороженое имеет 0.008 мг.
• Клейкий рис содержит меньше насыщенных жиров.
• Клейкий рис имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта клейкий рис составляет 98, в то время как гликемический индекс продукта мороженое составляет 62.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Ice creams, vanilla.