Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +773.3%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +1530%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +22.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1112.5%
Содержит больше СеленСелен +303.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +495%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1176823.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +821.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +3338.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.013mg 153mg 11768%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 5mg 1246mg 54%
Насыщенные жиры 0.039g 9.51g 43%
Жиры 0.19g 25.39g 39%
Селен 5.6µg 22.6µg 31%
Белки 2.02g 16.37g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 3.12g 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Железо 0.14mg 1.4mg 16%
Витамин B3 0.29mg 2.673mg 15%
Цинк 0.41mg 2.1mg 15%
Фосфор 8mg 97mg 13%
Холин 2.1mg 72.2mg 13%
Калорийность 97kcal 311kcal 11%
Марганец 0.262mg 0.03mg 10%
Витамин B6 0.026mg 0.13mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.119mg 8%
Углеводы 21.09g 3.05g 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B5 0.215mg 0.44mg 5%
Калий 10mg 163mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 2mg 18mg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Магний 5mg 11mg 1%
Витамин E 0.04mg 0.22mg 1%
Медь 0.049mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 3.05g N/A
Сахар 0.05g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0.152mg 0%
Треонин 0.072mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.167mg 1.213mg 0%
Лизин 0.073mg 1.262mg 0%
Метионин 0.047mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.598mg 0%
Валин 0.123mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.5%
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше БелкиБелки +710.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13263.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4028.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16157.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4421.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.