Клейкий рис или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами клейкий рис и остро-кислый суп?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем клейкий рис. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как клейкий рис содержит 97 калорий.
- Клейкий рис богаче селеном и марганцем, но остро-кислый суп богаче холином и железом.
- Остро-кислый суп обеспечивает на 16% больше дневной нормы натрия
- Клейкий рис имеет в 14 раз больше селена, чем остро-кислый суп. Клейкий рис имеет 5.6 µg селена, в то время как остро-кислый суп имеет 0.4 µg.
- Клейкий рис содержит меньше натрия.
Мы использовали Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Soup, hot and sour, Chinese restaurant в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +875% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 376mg | 16% |
| Селен | 5.6µg | 0.4µg | 9% |
| Марганец | 0.262mg | 0.085mg | 8% |
| Лизин | 0.073mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 2.1mg | 39.9mg | 7% |
| Углеводы | 21.09g | 4.35g | 6% |
| Железо | 0.14mg | 0.64mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 39kcal | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.026mg | 3% |
| Фосфор | 8mg | 32mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.064mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Кальций | 2mg | 19mg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.39mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.311g | 2% |
| Жиры | 0.19g | 1.21g | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.5g | 2% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.507mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.229g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.288g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.031mg | 1% |
| Белки | 2.02g | 2.58g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Калий | 10mg | 55mg | 1% |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 0.42g | N/A |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.227mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1628.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.7% |
