Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +870.4%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +2000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485.7%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1114.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2087.5%
Содержит больше СеленСелен +216.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1369%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +3785.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 5mg 1078mg 47%
Цинк 0.41mg 4.98mg 42%
Белки 2.02g 21.8g 40%
Железо 0.14mg 2.22mg 26%
Витамин B3 0.29mg 4.26mg 25%
Фосфор 8mg 175mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Селен 5.6µg 17.7µg 22%
Витамин B6 0.026mg 0.221mg 15%
Холин 2.1mg 81.6mg 14%
Насыщенные жиры 0.039g 2.681g 12%
Витамин B2 0.013mg 0.161mg 11%
Марганец 0.262mg 0.027mg 10%
Жиры 0.19g 5.82g 9%
Углеводы 21.09g 0.36g 7%
Калий 10mg 210mg 6%
Медь 0.049mg 0.091mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 2.118g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B1 0.02mg 0.052mg 3%
Калорийность 97kcal 147kcal 3%
Магний 5mg 17mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.145g 1%
Витамин E 0.04mg 0.12mg 1%
Витамин B5 0.215mg 0.265mg 1%
Кальций 2mg 10mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 20.09g 0.36g N/A
Сахар 0.05g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.141mg 0%
Треонин 0.072mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.167mg 1.706mg 0%
Лизин 0.073mg 1.812mg 0%
Метионин 0.047mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.847mg 0%
Валин 0.123mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5758.3%
Содержит больше БелкиБелки +979.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2963.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3457.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2925.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.