Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2811.1%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +3290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1142.9%
Содержит больше МедьМедь +67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1095.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше СеленСелен +425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +923.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2439%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2126.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +4919%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 2.02g 27.66g 51%
Витамин B3 0.29mg 7.363mg 44%
Селен 5.6µg 29.4µg 43%
Витамин B6 0.026mg 0.579mg 43%
Цинк 0.41mg 4.9mg 41%
Фосфор 8mg 210mg 29%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Железо 0.14mg 1.74mg 20%
Холин 2.1mg 105.4mg 19%
Насыщенные жиры 0.039g 3.395g 15%
Жиры 0.19g 8.23g 12%
Марганец 0.262mg 0.009mg 11%
Калий 10mg 339mg 10%
Витамин B2 0.013mg 0.133mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 3.317g 8%
Витамин B5 0.215mg 0.545mg 7%
Углеводы 21.09g 0g 7%
Калорийность 97kcal 192kcal 5%
Витамин B1 0.02mg 0.075mg 5%
Медь 0.049mg 0.082mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Магний 5mg 23mg 4%
Витамин E 0.04mg 0.38mg 2%
Натрий 5mg 56mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.322g 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Кальций 2mg 20mg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Чистые углеводы 20.09g 0g N/A
Сахар 0.05g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0.182mg 0%
Треонин 0.072mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.087mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.167mg 2.201mg 0%
Лизин 0.073mg 2.338mg 0%
Метионин 0.047mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 1.093mg 0%
Валин 0.123mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +-216.7%
Содержит больше БелкиБелки +1269.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4231.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4638.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.