Клейкий рис или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами клейкий рис и томатный суп-пюре
- Клейкий рис содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как клейкий рис содержит 97 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Клейкий рис имеет больше марганца, однако томатный суп-пюре содержит больше витамина A.
- Томатный суп-пюре покрывает вашу дневную потребность в натрии на 18% больше, чем клейкий рис.
- Клейкий рис имеет в 5 раз больше клетчатки, чем томатный суп-пюре. В то время как клейкий рис имеет 1 г клетчатки, томатный суп-пюре имеет только 0.2 г.
- Клейкий рис имеет меньше натрия.
- Клейкий рис имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1590% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +330% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 424mg | 18% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Марганец | 0.262mg | 0.104mg | 7% |
| Калий | 10mg | 169mg | 5% |
| Углеводы | 21.09g | 9.6g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.45g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.05mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
| Белки | 2.02g | 0.92g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Фосфор | 8mg | 24mg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 50kcal | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0.33mg | 2% |
| Жиры | 0.19g | 1.02g | 1% |
| Кальций | 2mg | 16mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.465mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 9.4g | N/A |
| Магний | 5mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Медь | 0.049mg | 0.052mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1742.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +552.2% |
