Клейкий рис или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами клейкий рис и тоффи (конфеты)?
- Клейкий рис содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как клейкий рис содержит 97 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Клейкий рис богаче чем тоффи (конфеты) в марганце, селене и меди.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 11% лучше покрывает клейкий рис, чем тоффи (конфеты)
- Количество насыщенных жиров в продукте клейкий рис ниже.
- Тоффи (конфеты) имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Candies, taffy, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 21.09g | 91.56g | 23% |
| Калорийность | 97kcal | 397kcal | 15% |
| Марганец | 0.262mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 2.049g | 9% |
| Селен | 5.6µg | 0.7µg | 9% |
| Жиры | 0.19g | 3.33g | 5% |
| Медь | 0.049mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.004mg | 4% |
| Белки | 2.02g | 0.03g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.838g | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.002mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 52mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.21mg | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 8mg | 1% |
| Фосфор | 8mg | 1mg | 1% |
| Магний | 5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 91.56g | N/A |
| Калий | 10mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | 68.48g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.121g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6633.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1652.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1097.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
