Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Фадж

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +124%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КальцийКальций +2350%
Содержит больше КалийКалий +1240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1164.3%
Содержит больше МедьМедь +571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит больше МарганецМарганец +61.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +553.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +376.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Фадж DV% diff.
Медь 0.049mg 0.329mg 31%
Насыщенные жиры 0.039g 6.448g 29%
Железо 0.14mg 1.77mg 20%
Углеводы 21.09g 76.44g 18%
Калорийность 97kcal 411kcal 16%
Жиры 0.19g 10.41g 16%
Фосфор 8mg 71mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 2.943g 7%
Магний 5mg 36mg 7%
Марганец 0.262mg 0.422mg 7%
Селен 5.6µg 2.5µg 6%
Цинк 0.41mg 1.11mg 6%
Витамин B2 0.013mg 0.085mg 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Кальций 2mg 49mg 5%
Калий 10mg 134mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Витамин B5 0.215mg 0.14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Натрий 5mg 45mg 2%
Холин 2.1mg 10mg 1%
Белки 2.02g 2.39g 1%
Витамин E 0.04mg 0.18mg 1%
Витамин B3 0.29mg 0.176mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.026mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.012mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 74.74g N/A
Сахар 0.05g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +681.1%
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5378.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1257.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4104.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.