Клейкий рис или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты клейкий рис и хлебопекарные дрожжи?
- Хлебопекарные дрожжи и клейкий рис содержат примерно одинаковое количество калорий. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, а клейкий рис содержит 97 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, витамина B6 и клетчатки чем клейкий рис.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 196% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем клейкий рис.
Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Leavening agents, yeast, baker's, compressed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +5910% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +202% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2331.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4100% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4141.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2179.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1423.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.88mg | 155% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4.9mg | 94% |
| Цинк | 0.41mg | 9.97mg | 87% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 1.13mg | 86% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 12.3mg | 75% |
| Фосфор | 8mg | 336mg | 47% |
| Железо | 0.14mg | 3.25mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.43mg | 31% |
| Клетчатка | 1g | 8.1g | 28% |
| Калий | 10mg | 601mg | 17% |
| Белки | 2.02g | 8.4g | 13% |
| Медь | 0.049mg | 0.148mg | 11% |
| Магний | 5mg | 40mg | 8% |
| Холин | 2.1mg | 32mg | 5% |
| Селен | 5.6µg | 8.1µg | 5% |
| Жиры | 0.19g | 1.9g | 3% |
| Марганец | 0.262mg | 0.2mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 19mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 1.047g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.243g | 1% |
| Натрий | 5mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 21.09g | 18.1g | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 105kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3614.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1625% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1395.7% |
