Сравнить продукты Клементин и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.8mg | 34.4mg | 16% |
| Медь | 0.043mg | 0.137mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.014mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.391mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.017mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 12µg | 3% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.367mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Углеводы | 12.02g | 6.73g | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 31kcal | 1% |
| Калий | 177mg | 133mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.12mg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Холин | 14mg | 7.6mg | 1% |
| Железо | 0.14mg | 0.08mg | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 0.037mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.016mg | 1% |
| Белки | 0.85g | 1.04g | 0% |
| Жиры | 0.15g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 3.93g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 9.18g | 3.98g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин E | 0.2mg | 0.15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клементин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах