Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +2053.3%
Содержит больше КалийКалий +714.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26300%
Содержит больше МедьМедь +2016.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1995.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +427.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.14mg 36.96mg 460%
Марганец 0.023mg 2.3mg 99%
Медь 0.043mg 0.91mg 96%
Кальций 30mg 646mg 62%
Фосфор 21mg 440mg 60%
Клетчатка 1.7g 14.6g 52%
Цинк 0.06mg 5.3mg 48%
Витамин B6 0.075mg 0.65mg 44%
Магний 10mg 170mg 38%
Калий 177mg 1441mg 37%
Белки 0.85g 17.6g 34%
Витамин C 48.8mg 21mg 31%
Жиры 0.15g 15.9g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B1 0.086mg 0.34mg 21%
Витамин B2 0.03mg 0.29mg 20%
Витамин B3 0.636mg 3.06mg 15%
Калорийность 47kcal 337kcal 15%
Углеводы 12.02g 50.02g 13%
Витамин B5 0.151mg 0.797mg 13%
Селен 0.1µg 5µg 9%
Витамин B9 24µg 10µg 4%
Холин 14mg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин A 16µg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Натрий 1mg 16mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 35.42g N/A
Сахар 9.18g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +807.5%
Содержит больше БелкиБелки +1970.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1635%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.