Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +106.7%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2085.7%
Содержит больше МедьМедь +181.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1452.2%
Содержит больше СеленСелен +20200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +783.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +145.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Быстрое питание DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Селен 0.1µg 20.3µg 37%
Витамин B12 0.89µg 37%
Железо 0.14mg 3.06mg 37%
Белки 0.85g 16.52g 31%
Витамин B3 0.636mg 5.617mg 31%
Витамин B2 0.03mg 0.363mg 26%
Цинк 0.06mg 2.52mg 22%
Насыщенные жиры 4.493g 20%
Витамин B1 0.086mg 0.317mg 19%
Жиры 0.15g 12.01g 18%
Фосфор 21mg 134mg 16%
Марганец 0.023mg 0.357mg 15%
Витамин B9 24µg 80µg 14%
Натрий 1mg 331mg 14%
Калорийность 47kcal 297kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 12%
Витамин B6 0.075mg 0.212mg 11%
Холестерин 33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 11%
Крахмал 0g 22.87g 9%
Медь 0.043mg 0.121mg 9%
Витамин B5 0.151mg 0.53mg 8%
Углеводы 12.02g 31.5g 6%
Магний 10mg 27mg 4%
Холин 14mg 34.4mg 4%
Витамин K 0µg 4.9µg 4%
Кальций 30mg 62mg 3%
Фруктоза 1.64g 2.27g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 177mg 197mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 9.18g 4.88g N/A
Клетчатка 1.7g 1.7g 0%
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +125.2%
Содержит больше БелкиБелки +1843.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7906.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.1%
Содержит больше ДругоеДругое +280%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +28.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +38.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.