Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +1110%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1778.6%
Содержит больше МедьМедь +865.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12313%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +339.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1080%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 1376µg 153%
Марганец 0.023mg 2.855mg 123%
Витамин K 0µg 108.6µg 91%
Витамин C 48.8mg 11.1mg 42%
Медь 0.043mg 0.415mg 41%
Клетчатка 1.7g 11g 37%
Кальций 30mg 363mg 33%
Железо 0.14mg 2.63mg 31%
Витамин B6 0.075mg 0.4mg 25%
Витамин B2 0.03mg 0.354mg 25%
Магний 10mg 95mg 20%
Витамин B9 24µg 83µg 15%
Витамин E 0.2mg 2mg 12%
Витамин B3 0.636mg 2.362mg 11%
Фосфор 21mg 91mg 10%
Белки 0.85g 5.6g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Цинк 0.06mg 0.67mg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.04mg 4%
Калий 177mg 272mg 3%
Жиры 0.15g 2.12g 3%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Калорийность 47kcal 93kcal 2%
Витамин B5 0.151mg 0.231mg 2%
Углеводы 12.02g 17.31g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Селен 0.1µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 6.31g N/A
Сахар 9.18g 6.3g N/A
Натрий 1mg 9mg 0%
Холин 14mg 12.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +558.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1313.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.