Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +342.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.3%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +373.9%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.2mg 54%
Натрий 1mg 325mg 14%
Клетчатка 1.7g 0.3g 6%
Витамин B6 0.075mg 0.015mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.028mg 5%
Селен 0.1µg 3µg 5%
Цинк 0.06mg 0.62mg 5%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Марганец 0.023mg 0.109mg 4%
Калий 177mg 40mg 4%
Железо 0.14mg 0.44mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Углеводы 12.02g 3.58g 3%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Медь 0.043mg 0.06mg 2%
Кальций 30mg 8mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Белки 0.85g 1.93g 2%
Витамин E 0.2mg 0.5mg 2%
Жиры 0.15g 1.23g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Холин 14mg 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Калорийность 47kcal 34kcal 1%
Витамин B5 0.151mg 0.08mg 1%
Витамин B3 0.636mg 0.425mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 3.28g N/A
Сахар 9.18g 1.03g N/A
Фосфор 21mg 19mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.8%
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +720%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.