Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клементин
  5. Сравнить
  6. Клементин vs. Гунбао

Сравнить продукты Клементин и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1013%
Содержит больше СеленСелен +8000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +587.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +224%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +167.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Гунбао DV% diff.
Витамин C 48.8mg 7.1mg 46%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 20%
Белки 0.85g 9.76g 18%
Натрий 1mg 402mg 17%
Селен 0.1µg 8.1µg 15%
Витамин B3 0.636mg 2.757mg 13%
Витамин B6 0.075mg 0.243mg 13%
Жиры 0.15g 6.98g 11%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Фосфор 21mg 94mg 10%
Марганец 0.023mg 0.256mg 10%
Холестерин 26mg 9%
Железо 0.14mg 0.76mg 8%
Витамин B5 0.151mg 0.5mg 7%
Витамин A 65µg 7%
Насыщенные жиры 1.352g 6%
Цинк 0.06mg 0.74mg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.032mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5%
Витамин E 0.2mg 1.02mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Холин 14mg 37.4mg 4%
Калорийность 47kcal 129kcal 4%
Медь 0.043mg 0.073mg 3%
Магний 10mg 24mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.055mg 2%
Витамин B9 24µg 16µg 2%
Углеводы 12.02g 6.87g 2%
Фруктоза 1.64g 0.54g 1%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Калий 177mg 218mg 1%
Кальций 30mg 20mg 1%
Крахмал 0g 2.53g 1%
Чистые углеводы 10.32g 5.37g N/A
Сахар 9.18g 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +1048.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4553.3%
Содержит больше ДругоеДругое +302.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +220.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +152.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +203.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Клементин
Клементин vs Наранхилья
Наранхилья
Клементин
Клементин vs Кивано
Кивано
Клементин
Клементин vs Дуриан
Дуриан
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.