Сравнить продукты Клементин и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+235.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+595.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+235.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+595.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+41%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+41%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+107.2%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+107.2%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+7350%
Содержит
больше
Фруктоза
+13.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.67
Содержит
больше
Сахароза
+7350%
Содержит
больше
Фруктоза
+13.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.67
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.32g | 3.3g |
|
|
| Белки | 0.85g | 1.28g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.1g |
|
| Углеводы | 12.02g | 5.8g |
|
| Калорийность | 47kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.64g | 1.45g |
|
| Сахар | 9.18g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.5g |
|
| Кальций | 30mg | 40mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.47mg |
|
| Магний | 10mg | 12mg |
|
| Фосфор | 21mg | 26mg |
|
| Калий | 177mg | 170mg |
|
| Натрий | 1mg | 18mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.16mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 98IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 48.8mg | 36.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.234mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 43µg |
|
| Витамин K | 0µg | 76µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.035mg |
|
|
| Изолейцин | 0.03mg |
|
|
| Лейцин | 0.041mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.032mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах