Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше МедьМедь +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +130%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.1%
Содержит больше СеленСелен +8600%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Холестерин 90mg 30%
Селен 0.1µg 8.7µg 16%
Витамин B12 0.36µg 15%
Витамин B2 0.03mg 0.21mg 14%
Фосфор 21mg 96mg 11%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Белки 0.85g 4.53g 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B5 0.151mg 0.514mg 7%
Жиры 0.15g 4.03g 6%
Калорийность 47kcal 145kcal 5%
Кальций 30mg 83mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.032mg 5%
Углеводы 12.02g 22.78g 4%
Цинк 0.06mg 0.47mg 4%
Витамин B9 24µg 9µg 4%
Железо 0.14mg 0.38mg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.082mg 3%
Холин 14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Калий 177mg 118mg 2%
Медь 0.043mg 0.028mg 2%
Натрий 1mg 53mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.044mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Марганец 0.023mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 22.78g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Сахар 9.18g 23.15g N/A
Витамин E 0.2mg 0.23mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше БелкиБелки +432.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2586.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.