Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше МедьМедь +411.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +542.9%
Содержит больше МарганецМарганец +334.8%
Содержит больше СеленСелен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Жиры 0.15g 25.99g 40%
Калорийность 47kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 23%
Медь 0.043mg 0.22mg 20%
Углеводы 12.02g 64.59g 18%
Фосфор 21mg 135mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B2 0.03mg 0.21mg 14%
Железо 0.14mg 1mg 11%
Белки 0.85g 6.51g 11%
Кальций 30mg 125mg 10%
Витамин B5 0.151mg 0.64mg 10%
Селен 0.1µg 5µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Магний 10mg 37mg 6%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 11mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.02mg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Крахмал 0g 10.6g 4%
Марганец 0.023mg 0.1mg 3%
Витамин B9 24µg 14µg 3%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Витамин A 24µg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.117mg 3%
Холин 14mg 31mg 3%
Фруктоза 1.64g 0.2g 2%
Калий 177mg 231mg 2%
Натрий 1mg 54mg 2%
Витамин B3 0.636mg 0.5mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 63.59g N/A
Сахар 9.18g 48.68g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5211.7%
Содержит больше БелкиБелки +665.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17226.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +437.4%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +893.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +720%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +571.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.