Сравнить продукты Клементин и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+106.7%
Содержит
больше
Железо
+514.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+487%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+106.7%
Содержит
больше
Железо
+514.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+487%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 43.9
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 43.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+121.2%
Содержит
больше
Жиры
+473.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Содержит
больше
Белки
+121.2%
Содержит
больше
Жиры
+473.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.32g | 9.4g | ||
Белки | 0.85g | 1.88g | |
Жиры | 0.15g | 0.86g | |
Углеводы | 12.02g | 15.9g | |
Калорийность | 47kcal | 71kcal | |
Фруктоза | 1.64g | ||
Сахар | 9.18g | 9.36g | |
Клетчатка | 1.7g | 6.5g | |
Кальций | 30mg | 62mg | |
Железо | 0.14mg | 0.86mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 21mg | 19mg | |
Калий | 177mg | 186mg | |
Натрий | 1mg | 10mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.17mg | |
Медь | 0.043mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.023mg | 0.135mg | |
Селен | 0.1µg | 0µg | |
Витамин A | 290IU | ||
Витамин A, RAE | 15µg | ||
Витамин E | 0.2mg | 0.15mg | |
Витамин C | 48.8mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.636mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 17µg | |
Насыщенные жиры | 0.103g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах