Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6221.4%
Содержит больше МедьМедь +458.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +995.2%
Содержит больше МарганецМарганец +573.9%
Содержит больше СеленСелен +57900%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1294.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +576.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1853.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Железо 0.14mg 8.85mg 109%
Селен 0.1µg 58µg 105%
Витамин B2 0.03mg 1.03mg 77%
Витамин B5 0.151mg 2.95mg 56%
Витамин C 48.8mg 3.5mg 50%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Жиры 0.15g 25.45g 39%
Холестерин 118mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Фосфор 21mg 230mg 30%
Натрий 1mg 700mg 30%
Белки 0.85g 12.38g 23%
Витамин B3 0.636mg 4.3mg 23%
Медь 0.043mg 0.24mg 22%
Цинк 0.06mg 2.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B1 0.086mg 0.272mg 16%
Калорийность 47kcal 305kcal 13%
Витамин B6 0.075mg 0.19mg 9%
Марганец 0.023mg 0.155mg 6%
Клетчатка 1.7g 2.5g 3%
Холин 14mg 3%
Витамин B9 24µg 30µg 2%
Углеводы 12.02g 5.89g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 30mg 22mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 3.39g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Калий 177mg 170mg 0%
Сахар 9.18g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.1%
Содержит больше ВодаВода +61.7%
Содержит больше БелкиБелки +1356.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16866.7%
Содержит больше ДругоеДругое +587.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.