Сравнить продукты Клементин и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+268.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+60.5%
Содержит
больше
Марганец
+343.5%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+268.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+60.5%
Содержит
больше
Марганец
+343.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1582.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1582.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+286.7%
Содержит
больше
Углеводы
+49%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+286.7%
Содержит
больше
Углеводы
+49%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.32g | 16.11g |
|
|
| Белки | 0.85g | 0.41g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.58g |
|
| Углеводы | 12.02g | 17.91g |
|
| Калорийность | 47kcal | 73kcal |
|
| Фруктоза | 1.64g |
|
|
| Сахар | 9.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g |
|
| Кальций | 30mg | 12mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.3mg |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Фосфор | 21mg | 8mg |
|
| Калий | 177mg | 48mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.102mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 35IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин C | 48.8mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.018mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 31µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
6%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах