Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Мисо

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1678.6%
Содержит больше МедьМедь +876.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +657.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3634.8%
Содержит больше СеленСелен +6900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +415.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Мисо DV% diff.
Натрий 1mg 3728mg 162%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Медь 0.043mg 0.42mg 42%
Марганец 0.023mg 0.859mg 36%
Железо 0.14mg 2.49mg 29%
Витамин K 0µg 29.3µg 24%
Белки 0.85g 12.79g 24%
Цинк 0.06mg 2.56mg 23%
Фосфор 21mg 159mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 19%
Витамин B2 0.03mg 0.233mg 16%
Клетчатка 1.7g 5.4g 15%
Селен 0.1µg 7µg 13%
Холин 14mg 72.2mg 11%
Витамин B6 0.075mg 0.199mg 10%
Магний 10mg 48mg 9%
Жиры 0.15g 6.01g 9%
Калорийность 47kcal 198kcal 8%
Фруктоза 1.64g 6g 5%
Насыщенные жиры 1.025g 5%
Углеводы 12.02g 25.37g 4%
Витамин B5 0.151mg 0.337mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Кальций 30mg 57mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 3%
Витамин B3 0.636mg 0.906mg 2%
Калий 177mg 210mg 1%
Витамин B1 0.086mg 0.098mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.01mg 1%
Витамин B9 24µg 19µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 19.97g N/A
Сахар 9.18g 6.2g N/A
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +101.3%
Содержит больше БелкиБелки +1404.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3906.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3102.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +265.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.