Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше МедьМедь +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +326.7%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +448.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +85.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Мороженое DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.6mg 54%
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Жиры 0.15g 11g 17%
Витамин B12 0.39µg 16%
Витамин B2 0.03mg 0.24mg 16%
Холестерин 44mg 15%
Витамин A 118µg 13%
Фосфор 21mg 105mg 12%
Кальций 30mg 128mg 10%
Витамин B5 0.151mg 0.581mg 9%
Калорийность 47kcal 207kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Цинк 0.06mg 0.69mg 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Белки 0.85g 3.5g 5%
Витамин B1 0.086mg 0.041mg 4%
Клетчатка 1.7g 0.7g 4%
Углеводы 12.02g 23.6g 4%
Витамин B3 0.636mg 0.116mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Селен 0.1µg 1.8µg 3%
Натрий 1mg 80mg 3%
Медь 0.043mg 0.023mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B6 0.075mg 0.048mg 2%
Холин 14mg 26mg 2%
Калий 177mg 199mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.3mg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Марганец 0.023mg 0.008mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Железо 0.14mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 22.9g N/A
Сахар 9.18g 21.22g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +311.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.3%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.