Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше МедьМедь +59.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше ЦинкЦинк +1266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 58%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Жиры 0.15g 22.78g 35%
Витамин A 241µg 27%
Холестерин 74mg 25%
Фосфор 21mg 138mg 17%
Белки 0.85g 9.15g 17%
Натрий 1mg 334mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14%
Витамин B12 0.3µg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.155mg 10%
Калорийность 47kcal 253kcal 10%
Кальций 30mg 117mg 9%
Витамин B5 0.151mg 0.575mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Цинк 0.06mg 0.82mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 6%
Селен 0.1µg 3µg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.022mg 5%
Углеводы 12.02g 3.59g 3%
Витамин B9 24µg 14µg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.21mg 3%
Холин 14mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.041mg 3%
Фруктоза 1.64g 0g 2%
Медь 0.043mg 0.027mg 2%
Марганец 0.023mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.4mg 1%
Калий 177mg 152mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 3.59g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 9.18g 3.19g N/A
Крахмал 0g 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.8%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше БелкиБелки +976.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15086.7%
Содержит больше ДругоеДругое +242.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.