Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +155.6%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1142.9%
Содержит больше МедьМедь +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +29300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1057.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +672%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +652.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Пашинки DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 68%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Белки 0.85g 27.66g 54%
Селен 0.1µg 29.4µg 53%
Цинк 0.06mg 4.9mg 44%
Витамин B3 0.636mg 7.363mg 42%
Витамин B6 0.075mg 0.579mg 39%
Фосфор 21mg 210mg 27%
Холестерин 79mg 26%
Железо 0.14mg 1.74mg 20%
Холин 14mg 105.4mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 15%
Жиры 0.15g 8.23g 12%
Витамин B2 0.03mg 0.133mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Витамин B5 0.151mg 0.545mg 8%
Калорийность 47kcal 192kcal 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 177mg 339mg 5%
Углеводы 12.02g 0g 4%
Медь 0.043mg 0.082mg 4%
Витамин B9 24µg 9µg 4%
Магний 10mg 23mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Натрий 1mg 56mg 2%
Кальций 30mg 20mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.38mg 1%
Марганец 0.023mg 0.009mg 1%
Витамин B1 0.086mg 0.075mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 0g N/A
Сахар 9.18g 0g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-766.7%
Содержит больше БелкиБелки +3154.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5386.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.