Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +54.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +850%
Содержит больше МедьМедь +111.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4569.6%
Содержит больше СеленСелен +28900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +756.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +684.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +515.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +265.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 0.15g 46.28g 71%
Натрий 1mg 1582mg 69%
Витамин B12 1.3µg 54%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Селен 0.1µg 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Марганец 0.023mg 1.074mg 46%
Белки 0.85g 19.25g 37%
Холестерин 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Витамин B3 0.636mg 4.987mg 27%
Калорийность 47kcal 504kcal 23%
Цинк 0.06mg 2.44mg 22%
Витамин B6 0.075mg 0.362mg 22%
Фосфор 21mg 158mg 20%
Витамин B2 0.03mg 0.257mg 17%
Витамин B5 0.151mg 0.93mg 16%
Железо 0.14mg 1.33mg 15%
Витамин B1 0.086mg 0.271mg 15%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Холин 14mg 51.2mg 7%
Витамин E 0.2mg 1.03mg 6%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Медь 0.043mg 0.091mg 5%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Углеводы 12.02g 1.18g 4%
Калий 177mg 274mg 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Фруктоза 1.64g 0g 2%
Кальций 30mg 19mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 1.18g N/A
Сахар 9.18g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +918.6%
Содержит больше ВодаВода +203.3%
Содержит больше БелкиБелки +2164.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30753.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1085%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.