Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.3%
Содержит больше МарганецМарганец +147.8%
Содержит больше СеленСелен +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6871.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.7mg 53%
Витамин B12 0.24µg 10%
Фосфор 21mg 87mg 9%
Витамин B2 0.03mg 0.141mg 9%
Кальций 30mg 105mg 8%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Белки 0.85g 3.29g 5%
Натрий 1mg 109mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B9 24µg 4µg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Калорийность 47kcal 111kcal 3%
Углеводы 12.02g 20.81g 3%
Железо 0.14mg 0.37mg 3%
Медь 0.043mg 0.018mg 3%
Цинк 0.06mg 0.38mg 3%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Витамин B5 0.151mg 0.288mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.035mg 3%
Холин 14mg 3%
Жиры 0.15g 1.63g 2%
Холестерин 6mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Магний 10mg 13mg 1%
Калий 177mg 130mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Марганец 0.023mg 0.057mg 1%
Витамин B1 0.086mg 0.075mg 1%
Витамин B3 0.636mg 0.443mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Чистые углеводы 10.32g 20.71g N/A
Сахар 9.18g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +287.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +986.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.