Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Телятина

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +90.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.1%
Содержит больше МедьМедь +139.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6350%
Содержит больше ФосфорФосфор +933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +52.2%
Содержит больше СеленСелен +13600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1162.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +668.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +578.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Телятина DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Витамин B12 1.27µg 53%
Белки 0.85g 24.38g 47%
Витамин B3 0.636mg 8.03mg 46%
Цинк 0.06mg 3.87mg 35%
Холестерин 103mg 34%
Фосфор 21mg 217mg 28%
Селен 0.1µg 13.7µg 25%
Витамин B6 0.075mg 0.39mg 24%
Витамин B5 0.151mg 1.16mg 20%
Витамин B2 0.03mg 0.27mg 18%
Холин 14mg 95mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Железо 0.14mg 0.99mg 11%
Жиры 0.15g 7.56g 11%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Медь 0.043mg 0.103mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Калорийность 47kcal 172kcal 6%
Калий 177mg 337mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Натрий 1mg 83mg 4%
Углеводы 12.02g 0g 4%
Витамин B9 24µg 11µg 3%
Магний 10mg 24mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B1 0.086mg 0.07mg 1%
Марганец 0.023mg 0.035mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Кальций 30mg 17mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 0g N/A
Сахар 9.18g 0g N/A
Витамин E 0.2mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.7%
Содержит больше БелкиБелки +2768.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4940%
Содержит больше ДругоеДругое +225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.